ヨガとアートでひとやすみ。

2024.01.22(Mon.)
North South East West
ヨガレッスン・展示

心と体をほぐして、ひとやすみ

初心者でも大丈夫なレッスン内容です。動き始める前に少しお話しをして日常に取り入れやすい自律神経を整える呼吸法などもお伝えします。レッスン中は一人一人が自分の心と体に意識を向けやすいような雰囲気作りも大切にしています。普段周りの目を気にしちゃう方や静かな自分と向き合う時間もたまには欲しいなという方がんばりすぎてしまう肩の力を抜いてみたいなという方👉ご予約はDMへ

【日時】
2024.01.22（Mon.）
10:00~12:00

【会場】
North South East West

【料金】
¥4,000（当日現金払い）
60分のヨガレッスン＋エイリアン似顔絵付き

【その他】
持ち物：ヨガマット、ハンドタオル、飲み物

• 定員あり
• 駐車場はありません
• 動きやすい服装

（レッスンの最後に寝たままお休み時間があるので、暖かい羽織ものがあると良いです。）

頑張り過ぎてしまう心と体をゆっくりゆるめて、一緒にひとやすみしましょ心と体がほぐれたあと沢山の絵を眺めたり私とお話しをしたりはたまた余韻を抱きしめたままさよならをしちゃってくつしたを脱いで裸足で芝生を歩いたりぼんやり空を眺めるのもいいですね。きっと素敵な一日の始まりになるそんな気がします。皆さんとお会いできるのを楽しみにしてますね☺️